1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa asada
La papa asada es un plato versátil disfrutado en todo el mundo, a menudo asociado con cocinas como la americana, la europea y la mediterránea. Se prepara cortando papas, típicamente variedades russet o Yukon gold, en trozos, sazonándolas con hierbas, especias y aceite, y horneándolas hasta que estén doradas y crujientes. Nutricionalmente, las papas asadas son una buena fuente de carbohidratos para la energía, así como de fibra, potasio y vitamina C cuando se deja la piel intacta. El aceite de oliva u otros aceites saludables para el corazón utilizados en la preparación pueden añadir grasas beneficiosas. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o sazonadores fuertes puede aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que la moderación es clave. Las papas asadas pueden adaptarse para diferentes dietas, incluidas la vegana y la libre de gluten, y combinan bien con proteínas y vegetales para comidas equilibradas. Su simplicidad y adaptabilidad las convierten en una opción popular y nutritiva con un potencial indulgente dependiendo de los métodos de preparación.
