1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa asada
La papa asada es un plato versátil disfrutado en todo el mundo, a menudo asociado con cocinas como la americana, la europea y la mediterránea. Se prepara cortando papas, típicamente variedades russet o Yukon gold, en trozos, sazonándolas con hierbas, especias y aceite, y horneándolas hasta que estén doradas y crujientes. Nutricionalmente, las papas asadas son una buena fuente de carbohidratos para la energía, así como de fibra, potasio y vitamina C cuando se deja la piel intacta. El aceite de oliva u otros aceites saludables para el corazón utilizados en la preparación pueden añadir grasas beneficiosas. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o sazonadores fuertes puede aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que la moderación es clave. Las papas asadas pueden adaptarse para diferentes dietas, incluidas la vegana y la libre de gluten, y combinan bien con proteínas y vegetales para comidas equilibradas. Su simplicidad y adaptabilidad las convierten en una opción popular y nutritiva con un potencial indulgente dependiendo de los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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