1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos Poblanos asados
Los chiles poblanos asados son un elemento fundamental en la cocina mexicana, celebrados por su sabor ahumado ligeramente picante y su versatilidad en platillos como chiles rellenos y salsas. Originarios de México, estos chiles de color verde oscuro suelen ser asados para resaltar su profundidad de sabor antes de ser pelados y servidos. Desde el punto de vista nutricional, los chiles poblanos son bajos en calorías y están llenos de vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. También contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión, y potasio, que es clave para la función cardíaca. Los chiles tienen un contenido mínimo de grasa y no contienen colesterol, lo que los convierte en un ingrediente saludable cuando se preparan sin aceites pesados o rellenos cremosos. Su contenido de capsaicina, responsable del ligero picor, puede ofrecer beneficios para aumentar el metabolismo. Sin embargo, las recetas que los incluyen a veces pueden volverse indulgentes debido a los quesos añadidos o a los componentes fritos, por lo que el equilibrio es clave al incorporar los chiles poblanos asados en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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