1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
764 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 77.6 g | 99% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 676 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piñones tostados
Las piñones tostados son pequeñas semillas mantecosas recolectadas de las piñas y disfrutadas en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mediterráneos, del Medio Oriente y asiáticos. Con un crujido delicado y un sabor rico, son una adición versátil a ensaladas, pestos y productos horneados. Estas semillas densas en nutrientes están cargadas de grasas saludables, principalmente grasas monoinsaturadas amigables para el corazón, y proporcionan una buena fuente de proteína vegetal. Las piñones también son ricas en vitaminas y minerales como vitamina E, magnesio y zinc, que apoyan la salud de la piel, la producción de energía y la función inmunológica. Sin embargo, son densas en calorías, por lo que el control de las porciones es importante, especialmente para aquellos que están cuidando su peso. Tostarlas realza su dulzura natural y su aroma a nuez, convirtiéndolas en una deliciosa y nutritiva guarnición o opción de snack.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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