1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 81.6 g | 104% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 10.8 g | 38% | |
| Azúcares | 4.4 g | ||
| proteínas | 10.4 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 464 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces pecanas tostadas
Las nueces de pecán tostadas son un aperitivo delicioso y nutritivo originario de América del Norte, donde los árboles de pecán son nativos. Estas nueces mantecosas y ligeramente dulces son ricas en grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón, y son una excelente fuente de fibra, favoreciendo la digestión. Tostarlas realza su sabor naturalmente a nuez mientras preserva su perfil nutricional, incluyendo vitaminas y minerales esenciales como la vitamina E, el magnesio y el zinc. Las pecanas suelen aparecer en la cocina del sur de Estados Unidos, ya sea como aderezo para ensaladas, incorporadas en productos horneados como pasteles, o disfrutadas solas. A pesar de sus muchos beneficios para la salud, las nueces de pecán tostadas deben ser consumidas con moderación debido a su densidad calórica y al potencial agregado de sal o azúcar durante la preparación. Ya sean endulzadas, condimentadas o simplemente tostadas, las pecanas son una adición satisfactoria y saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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