1 serving (28 grams) contains 168 calories, 7.8 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 76.7 g | 98% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 22.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 13.7 g | 48% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 40.9 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 89.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1060.0 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes tostados
Los cacahuetes tostados son un aperitivo e ingrediente popular disfrutado en todo el mundo, conocidos por su rico sabor a nuez y crujido satisfactorio. Originarios de América del Sur, los cacahuetes se han convertido en un elemento básico en las cocinas de Asia, África y América. Están llenos de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales como magnesio, fósforo y niacina, lo que los convierte en una opción nutritiva para la energía y la salud del corazón. Sus antioxidantes, como el resveratrol, también pueden brindar beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, los cacahuetes tostados a menudo están salados o procesados, lo que puede agregar sodio y reducir sus beneficios para la salud en general. Además, su densidad calórica requiere un control consciente de las porciones en las dietas. Versátiles y convenientes, los cacahuetes tostados se pueden comer solos, añadir a la mezcla de frutos secos o utilizar como topping crujiente para ensaladas y postres. Para una salud óptima, elige opciones sin sal o ligeramente saladas y disfrútalas con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cacahuetes tostados DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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