1 serving (28 grams) contains 166 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
885.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 74.7 g | 95% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 10.7 g | 38% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 37.3 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maní tostado
Los cacahuetes tostados son leguminosas ricas en nutrientes apreciadas en todo el mundo por su sabor rico y a nuez, así como por su crujiente satisfactorio. Provenientes de América del Sur, se han convertido en un alimento básico en varias cocinas, desde salteados asiáticos hasta aperitivos y postres estadounidenses. Empacados con proteínas, grasas saludables y fibra dietética, los cacahuetes tostados proporcionan energía sostenida y promueven la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Son una fuente de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina E, el magnesio y la niacina, que apoyan la función inmune, la fortaleza ósea y la salud metabólica. Sin embargo, son densos en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para evitar una ingesta excesiva. Algunas variedades pueden estar saladas o tostadas en aceite, lo que puede contribuir a niveles más altos de sodio o grasa. Los cacahuetes tostados son naturalmente libres de gluten, lo que los convierte en una opción versátil para muchas dietas. Ya sea disfrutados como aperitivo, agregados a comidas o triturados para hacer mantequilla de cacahuate, los cacahuetes tostados ofrecen tanto sabor como beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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