1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 52.4 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 892.9 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parsnips asados
Las chirivías asadas son un plato delicioso y nutritivo, a menudo disfrutado en la cocina británica y en toda Europa. Su sabor naturalmente dulce y terroso se intensifica al asarlas, convirtiéndolas en una opción versátil como acompañamiento o tentempié. Las chirivías son ricas en fibra dietética, vitamina C, potasio y ácido fólico, lo que apoya la salud del corazón, la digestión y la inmunidad. Ofrecen una alternativa satisfactoria a los acompañamientos con almidón como las papas, con menos calorías y más micronutrientes. Normalmente se asan con aceite de oliva, sal y hierbas, manteniendo los beneficios para la salud, aunque un exceso de aceite o azúcares añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Su dulzura suave combina bien con platos salados o sabores estacionales como el tomillo, romero o glaseado de arce. Simple pero nutritivas, las chirivías asadas son una excelente manera de incorporar ingredientes saludables en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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