1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 9.8 g | 35% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nabo asado
El nabo asado es un delicioso plato de verduras de raíz celebrado en la cocina europea, en particular en la cocina británica. Los nabos tienen un sabor naturalmente dulce y a nuez que se intensifica al ser asados, convirtiéndolos en un acompañamiento popular. Son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo fibra, potasio y vitamina C, que apoyan la salud digestiva, la función cardíaca y la resistencia inmunitaria. Los nabos también contienen ácido fólico, importante para la función celular y la producción de energía. Bajos en calorías y grasas, los nabos asados son una alternativa saludable a los acompañamientos con almidón, siempre que se preparen con aceites o condimentos mínimos. Sin embargo, cuando se cubren abundantemente con mantequilla o baños azucarados, sus beneficios nutricionales pueden disminuir. Su sabor complejo y versatilidad los convierten en una adición saludable a numerosas comidas, desde cenas informales hasta festines festivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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