1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas y tomates asados
Las Cebollas y Tomates Asados es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra a menudo en la cocina mediterránea y del Medio Oriente. La receta incluye tomates y cebollas frescas, generalmente sazonadas con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas como tomillo u orégano antes de ser asadas a la perfección caramelizada. Esta preparación realza la dulzura natural de las verduras al tiempo que agrega una riqueza ahumada. Ricos en vitaminas, los tomates asados proporcionan una fuente concentrada de antioxidantes como el licopeno, mientras que las cebollas contribuyen fibra y compuestos que apoyan el sistema inmunológico, como la quercetina. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, convirtiéndolo en una opción nutritiva cuando se consume con moderación. Bajo en calorías y sin ingredientes refinados, este plato es un acompañamiento versátil o aderezo para ensaladas, proteínas a la parrilla o pasta. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben ajustar la sazón en consecuencia. Delicioso y lleno de nutrientes, las Cebollas y Tomates Asados son una adición saludable a casi cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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