1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla asada
La cebolla asada es un ingrediente profundamente sabroso y versátil celebrado en gastronomías de todo el mundo, desde platos mediterráneos hasta curris indios. Esta preparación realza la dulzura natural de las cebollas a través de la caramelización, dándoles un sabor rico y sabroso. Nutricionalmente, las cebollas asadas son bajas en calorías y grasa, a la vez que ofrecen una fuente de fibra, vitamina C y antioxidantes como la quercetina, que pueden apoyar la función inmunológica y reducir la inflamación. También contienen compuestos de azufre que se cree que promueven la salud del corazón. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; el aceite y los condimentos pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. La cebolla asada es una adición saludable a ensaladas, sopas y platos acompañantes, lo que la convierte en una deliciosa forma de incorporar nutrientes mientras se añade profundidad a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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