1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas y coliflor asadas
Las papas nugget y el brócoli asados es un plato sencillo pero sabroso que combina vegetales sustanciosos en un acompañamiento versátil o plato principal. Esta receta incluye papas nugget y ramilletes de brócoli en trozos pequeños, aderezados con aceite de oliva, ajo y una mezcla de especias, luego asados hasta lograr la perfección dorada. Arraigado en una cocina de estilo occidental a menudo inspirada en tradiciones de la granja a la mesa, el plato destaca ingredientes naturalmente libres de gluten. Rico en fibra dietética, estos vegetales apoyan la digestión, mientras que el brócoli proporciona un impulso de antioxidantes y vitaminas esenciales como la C y la K. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, complementando el perfil nutricional. Sin embargo, la cantidad de calorías puede aumentar dependiendo de los aceites adicionales o ingredientes como el queso, por lo que la moderación es clave. Con sus sabores terrosos y textura crujiente, este plato nutritivo es ideal para combinar con una variedad de proteínas o disfrutarlo solo.
