1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras Mixtas Asadas
Las Verduras Mixtas Asadas son un plato vibrante y nutritivo comúnmente destacado en las cocinas mediterránea y americana. Esta mezcla típicamente incluye una variedad de verduras de temporada como calabacines, pimientos, zanahorias y brócoli, mezclados con aceite de oliva, hierbas y especias antes de ser horneadas a la perfección dorada. El proceso de asado realza su dulzura natural mientras crea un rico sabor ahumado. Cargadas de vitaminas, fibra y antioxidantes, las Verduras Mixtas Asadas apoyan la salud cardíaca y la digestión, convirtiéndolas en un acompañamiento saludable o en un plato principal vegetariano. La incorporación de aceite de oliva proporciona grasas saludables, aunque el control de las porciones es clave para manejar la ingesta de calorías. La ausencia de azúcares añadidos y conservantes garantiza una receta más limpia y rica en nutrientes. Con su equilibrio de colores vibrantes y sabores intensos, este plato es tanto un festín para los ojos como una elección nutritiva para una dieta equilibrada.
