1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 16 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col de Bruselas con Sirope de Arce Asado
Las Coles de Bruselas al Horno con Jarabe de Arce son un platillo sabroso y nutritivo que combina elementos dulces y salados, perfecto para una variedad de cocinas, incluyendo la estadounidense y la de fusión. Este platillo presenta coles de Bruselas frescas, partidas por la mitad y asadas hasta lograr la perfección caramelizada, mezcladas con aceite de oliva, sal y pimienta, luego rociadas con jarabe de arce puro para dar un toque de dulzura natural. Ingredientes adicionales opcionales como almendras o arándanos secos potencian la textura y el sabor. Rico en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, las coles de Bruselas apoyan la digestión y la salud inmune, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón. El jarabe de arce, aunque natural, añade azúcar, por lo que mantener el equilibrio en las porciones es clave para mantener sus beneficios saludables. Este acompañamiento versátil es ideal para mesas de fiestas o comidas cotidianas, combinando ingredientes saludables con un sabor indulgente.
