1 serving (200 grams) contains 100 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza Kabocha Asada
La Calabaza Kabocha Asada es un platillo rico en sabor y nutrientes popular en la cocina japonesa, pero ampliamente aceptado en todo el mundo por su sabor naturalmente dulce y a nuez. Esta calabaza de invierno, a menudo llamada calabaza japonesa, tiene una textura firme pero tierna cuando se asa, con la piel que se vuelve comestible y rica en fibra. Rica en vitaminas A y C, apoya la visión saludable y la inmunidad. La calabaza Kabocha también es una buena fuente de potasio, que promueve la salud del corazón, y es baja en calorías, lo que la hace ideal para el control del peso. Su vibrante carne anaranjada es un indicador natural de antioxidantes como el betacaroteno, beneficioso para la piel y la salud celular. Ligeramente sazonada y asada, mantiene sus cualidades saludables, aunque un exceso de aceite o ingredientes adicionales podrían sumar calorías innecesarias. Simple pero nutritiva, la calabaza Kabocha asada es una adición satisfactoria a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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