1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 85.1 g | 109% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 21 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 159.6 mg | 12% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 952 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avellana Tostada
Las avellanas tostadas son un aperitivo fragante y nutritivo derivado de la avellana, un fruto seco comúnmente cultivado en regiones como Turquía, Italia y Estados Unidos. Ofrecen un sabor rico y a nuez y un crujido satisfactorio, lo que las convierte en un ingrediente versátil en postres europeos, esparcibles como mantequilla de avellana y platos sabrosos por igual. Repletas de grasas saludables, fibra dietética y proteína vegetal, las avellanas tostadas son una elección saludable para el corazón que apoya los niveles de energía y la saciedad. También son una fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina E, magnesio y antioxidantes, que pueden promover la salud de la piel y reducir la inflamación. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, son densas en calorías y deben consumirse con moderación, especialmente si se preparan con aceites o sal añadidos. Saborea las avellanas tostadas como un aperitivo saludable o una adición culinaria creativa, manteniendo un equilibrio en las porciones para una nutrición óptima.
