1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 85.1 g | 109% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 21 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 159.6 mg | 12% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 952 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avellana Tostada
Las avellanas tostadas son un aperitivo fragante y nutritivo derivado de la avellana, un fruto seco comúnmente cultivado en regiones como Turquía, Italia y Estados Unidos. Ofrecen un sabor rico y a nuez y un crujido satisfactorio, lo que las convierte en un ingrediente versátil en postres europeos, esparcibles como mantequilla de avellana y platos sabrosos por igual. Repletas de grasas saludables, fibra dietética y proteína vegetal, las avellanas tostadas son una elección saludable para el corazón que apoya los niveles de energía y la saciedad. También son una fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina E, magnesio y antioxidantes, que pueden promover la salud de la piel y reducir la inflamación. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, son densas en calorías y deben consumirse con moderación, especialmente si se preparan con aceites o sal añadidos. Saborea las avellanas tostadas como un aperitivo saludable o una adición culinaria creativa, manteniendo un equilibrio en las porciones para una nutrición óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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