1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento verde asado
Los pimientos verdes asados son una verdura versátil celebrada en las cocinas globales, especialmente en platos mediterráneos, mexicanos y del Medio Oriente. Originarios como una variedad del pimiento dulce, los pimientos verdes ofrecen un sabor ligeramente amargo y terroso que se suaviza y se vuelve ligeramente dulce al ser asados. Desde el punto de vista nutricional, son ricos en vitaminas C y A, antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y visual. También contienen fibra, que ayuda a la digestión, además de pequeñas cantidades de ácido fólico y vitamina K para la salud del corazón y los huesos. Los pimientos verdes son bajos en calorías y grasas, por lo que son una excelente adición a una dieta equilibrada. Sin embargo, pueden ser un poco más difíciles de digerir para las personas con estómagos sensibles debido a sus pieles fibrosas. El asado realza su dulzor natural y crea una textura tierna, convirtiéndolos en una adición popular a ensaladas, sándwiches y platos principales abundantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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