1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 466.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes y coliflor asadas
Una mezcla vibrante de frijoles verdes y coliflor asados lleva ingredientes simples y saludables a tu plato. Este plato presenta tiernos frijoles verdes y floretes de coliflor, ligeramente sazonados y asados en el horno para realzar sus sabores naturales y crear una satisfactoria corteza caramelizada. Originario de la cocina occidental, se combina maravillosamente con una variedad de comidas o se disfruta solo como un acompañamiento lleno de nutrientes. Cargado de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la C y la K, los frijoles verdes y la coliflor en este plato apoyan la digestión, la inmunidad y la salud en general. Además, el método de asado minimiza la necesidad de grasas en exceso, manteniendo el plato ligero pero sabroso. Bajo en calorías y alto en nutrientes, es una opción saludable para el corazón que se ajusta a dietas vegetarianas, veganas y libres de gluten. Simplemente ten en cuenta las grasas añadidas o sazonadores fuertes, los cuales pueden aumentar el contenido calórico. Perfectamente simple, ¡es una deliciosa manera de disfrutar lo mejor de los productos de temporada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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