1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa dorada asada
Las Papas Doradas Asadas son un plato delicioso y versátil que se suele destacar en las cocinas occidentales y europeas, especialmente como acompañamiento en comidas reconfortantes y festivas. Hechas con papas de pulpa dorada o amarilla, se sazonan con hierbas, especias y un toque de aceite de oliva antes de ser horneadas para lograr una exterior crujiente y un interior cremoso. Las papas son naturalmente ricas en potasio, vitamina C y fibra, lo que las convierte en una opción nutritiva y saciante cuando se preparan con un mínimo de grasa añadida. El horneado permite que los sabores se intensifiquen evitando el exceso de aceite que se usa a menudo en la fritura. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un uso excesivo de aceite o mantequilla puede aumentar el contenido calórico. Combinadas con proteínas magras o verduras frescas y sazonadas con cuidado, las Papas Doradas Asadas ofrecen una adición equilibrada y satisfactoria a tu plato con ingredientes simples y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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