1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roasted ajo parmesano Popeye
Popeye de Espinacas Salteadas con Ajo Asado y Parmesano es un plato sabroso inspirado en la cocina ítaloamericana que combina ingredientes saludables para una experiencia llena de sabor. Este plato presenta espinacas tiernas salteadas sazonadas con ajo asado para un sabor rico y aromático. Una generosa pizca de queso parmesano agrega cremosidad y profundidad, mientras que las migas de pan opcional proporcionan un crujido satisfactorio. Las espinacas, las protagonistas del plato, están cargadas de vitaminas A, C y K, hierro y antioxidantes, lo que las convierte en una opción densa en nutrientes que apoya la salud en general. El ajo ofrece beneficios adicionales para la salud, incluido el apoyo inmunológico y propiedades para la salud del corazón. Mientras que el Parmesano y las migas de pan infunden el plato con sabores indulgentes, también aportan sodio y grasas adicionales, por lo que se recomienda moderar las porciones para una nutrición equilibrada. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, el Popeye de Espinacas Salteadas con Ajo Asado y Parmesano es una deliciosa forma de disfrutar de verduras mientras te deleitas con un toque de comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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