1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.0 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 34.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 415.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de ajo asado
El Hummus de Ajo Asado es un aderezo cremoso y sabroso arraigado en la cocina del Medio Oriente, ofreciendo una deliciosa forma de disfrutar de ingredientes tradicionales. Elaborado a partir de una mezcla de garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo asado, este hummus es rico en proteínas, fibra y grasas saludables para el corazón. Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales y ayudan a mantener la salud digestiva debido a su alto contenido de fibra. El tahini, hecho a partir de semillas de sésamo molidas, aporta vitaminas y minerales valiosos como el calcio y el selenio. El aceite de oliva proporciona antioxidantes y grasas monoinsaturadas saludables que apoyan el bienestar cardiovascular. Asar el ajo añade un toque de dulzura natural y reduce su picante, realzando el sabor equilibrado del aderezo. Aunque nutritivas, las versiones preenvasadas pueden contener sodio añadido, por lo que es importante revisar la etiqueta o hacerlo fresco en casa para obtener los máximos beneficios para la salud. Combínalo con verduras o galletas integrales para un refrigerio satisfactorio y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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