1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 123.8 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 17.4 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 9.3 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 116.7 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 985.7 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hinojo asado
El hinojo asado es un plato sabroso elaborado horneando bulbos de hinojo en rodajas hasta que estén tiernos y caramelizados, a menudo sazonado con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas como tomillo o romero. Originario de la cocina mediterránea, el hinojo ha sido valorado durante mucho tiempo por su sabor dulce y parecido al anís, así como por su versatilidad en la cocina. Rico en fibra, vitamina C y potasio, el hinojo asado ofrece varios beneficios para la salud, como apoyo a la digestión, fortalecimiento del sistema inmunológico y promoción de la salud del corazón. Su dulzura natural se intensifica durante el horneado, convirtiéndolo en un delicioso y bajo en calorías acompañamiento o adición a ensaladas. Aunque suele ser saludable, combinar el hinojo con aceites pesados o sazonadores en exceso puede sumar calorías y sodio adicionales, por lo que equilibrar los sabores sabiamente es lo ideal. Perfecto para realzar las comidas con un toque de elegancia, el hinojo asado es a la vez una elección nutritiva y encantadora.
