1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 35 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 1500 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Habas tostadas
Los frijoles de haba tostados son un aperitivo crujiente y satisfactorio hecho a partir de habas secas y ligeramente sazonadas. Originarios de la cocina mediterránea y del Medio Oriente, se han vuelto populares en todo el mundo por su deliciosa textura y sabor robusto. Con alto contenido de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como magnesio y hierro, son una opción inteligente para aquellos que buscan combustible de origen vegetal. Las habas de soja son naturalmente bajas en grasa y colesterol, lo que las hace beneficiosas para el corazón, mientras que su alto contenido de fibra apoya la digestión y te hace sentir más lleno por más tiempo. También proporcionan ácido fólico, que es crucial para la función y desarrollo celular. Sin embargo, algunas variedades tostadas pueden contener sal o aceite agregados, por lo que vale la pena verificar la etiqueta en busca de niveles de sodio o grasas adicionales. Ya sea disfrutándolos como aperitivo o agregándolos a ensaladas y mezclas de frutos secos, los frijoles de haba tostados son una deliciosa manera de incorporar más alimentos densos en nutrientes a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
