1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Berenjena asada con queso
La Berenjena Asada con Queso es un delicioso plato inspirado en las cocinas del Mediterráneo y el Medio Oriente. Presenta rodajas tiernas de berenjena asadas en el horno con un topping de queso cremoso, a menudo utilizando mozzarella, feta o parmesano. Hierbas frescas como albahaca o perejil y un chorrito de aceite de oliva completan el perfil de sabor. La berenjena, el ingrediente principal, es rica en antioxidantes, fibra y vitaminas, favoreciendo la salud del corazón y la digestión. El aceite de oliva aporta grasas saludables beneficiosas para la salud cardiovascular, mientras que el queso añade proteínas y calcio, aunque su contenido de grasas saturadas significa que la moderación es clave. Este plato es versátil y puede servirse como aperitivo, guarnición o plato principal vegetariano. Su simplicidad y sus ricos sabores lo convierten en una opción nutritiva pero indulgente, adecuada para dietas equilibradas y paladares diversos.
