1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de berenjena asada
La Crema de Berenjena Asada, a menudo conocida como baba ghanoush, es un untable cremoso y sabroso originario de la cocina del Medio Oriente. La crema se elabora principalmente con berenjenas asadas a la parrilla, que le confieren un sabor ahumado. Mezclado con tahini, ajo, jugo de limón, aceite de oliva y un toque de sazón, ofrece un sabor rico y refrescante. Rica en nutrientes, las berenjenas ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes que apoyan la salud del corazón y la digestión. El tahini, elaborado a partir de semillas de sésamo, aporta grasas saludables y proteínas, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas beneficiosas para los niveles de colesterol. Esta crema es naturalmente baja en calorías y carbohidratos, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan un snack más ligero. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ingredientes como el tahini y el aceite de oliva son densos en calorías. Disfruta la Crema de Berenjena Asada con verduras frescas, pan pita o como un complemento sabroso para una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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