1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 876.8 mg | 292% | |
| Sodio | 308.1 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.6 mcg | 948% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo asado
El huevo asado es un plato simple pero versátil disfrutado en varias culturas, a menudo como aperitivo o acompañamiento. Esta preparación implica hornear o asar huevos enteros, ya sea en sus cáscaras o en cazuelas individuales. Provenientes de prácticas en las cocinas asiáticas y europeas, los huevos asados son apreciados por su sabor rico y concentrado y su textura ligeramente más firme en comparación con los huevos hervidos o fritos tradicionales. Nutricionalmente, los huevos asados son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como el selenio y la colina, que apoyan la salud cerebral y el metabolismo. Son relativamente bajos en calorías y contienen de forma natural grasas saludables para el corazón. Sin embargo, los huevos son una fuente de colesterol, lo que podría requerir moderación para personas con preocupaciones dietéticas específicas. Fáciles de preparar y adaptables con hierbas o especias, los huevos asados son una opción saludable para muchas dietas, ofreciendo una opción satisfactoria y llena de nutrientes.
