1 serving (100 grams) contains 206 calories, 18.3 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.5 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 18.8 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 90.5 mg | 30% | |
| Sodio | 888.1 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 43.6 g | 87% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 197.6 mg | 15% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 247.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Cottage Asado
El Queso Cottage Asado es un plato sabroso comúnmente encontrado en la cocina india, celebrado por su rico sabor y perfil nutricional. Hecho al marinar trozos de queso cottage, conocido como paneer, en una mezcla de especias, yogur y hierbas, luego se asa o se cocina a la parrilla para la perfección. El queso cottage es un producto lácteo alto en proteínas y bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar la salud muscular y la saciedad. También proporciona calcio y fósforo para la salud ósea. Las especias utilizadas en la marinada, como la cúrcuma y el comino, a menudo tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Si bien el queso cottage asado es denso en nutrientes, su saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación. El exceso de aceite o mantequilla durante el asado aumenta su contenido calórico, y algunas variaciones pueden incluir paneer entero. Optar por queso cottage bajo en grasa y métodos de cocción moderados puede ayudar a retener sus beneficios para aquellos conscientes de la ingesta calórica o la salud del corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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