1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 42 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz asado
Elote asado es un snack versátil y nutritivo o un plato acompañante disfrutado en todo el mundo, con raíces sólidas en las cocinas mexicana, latinoamericana y nativa americana. Preparado al asar mazorcas de maíz fresco, sus azúcares naturales se caramelizan, creando un sabor ahumado-dulce y una textura rica y dorada. Repleto de fibra, el elote asado promueve la digestión saludable y apoya la salud del corazón. Proporciona vitaminas esenciales, incluyendo vitamina C para la inmunidad y vitaminas del complejo B para el metabolismo energético, junto con minerales como potasio y magnesio. El maíz es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para muchas necesidades dietéticas. Sin embargo, ingredientes como mantequilla, queso o sal pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Ya sea comido tal cual o sazonado con especias, jugo de limón o hierbas, el elote asado es una adición deliciosa y saludable a cualquier comida.
