1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada
La pechuga de pollo asada es una proteína versátil y sabrosa que se encuentra frecuentemente en varias cocinas globales, incluyendo la estadounidense, mediterránea y asiática. Preparada asando pechuga de pollo deshuesada o con hueso, se sazona con especias, hierbas y a veces se le echa un chorrito de aceite de oliva o jugo de limón para realzar su sabor natural. Rica en proteínas magras, la pechuga de pollo asada es una excelente opción para la construcción muscular y el control de peso. Suele ser baja en grasa cuando se elimina la piel, y proporciona nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, selenio y fósforo. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la receta; aceites añadidos, mantequilla o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico. Cuando se cocina correctamente, queda tierna y jugosa, convirtiéndola en una elección nutritiva y satisfactoria para ensaladas, wraps o comidas individuales. Perfecta para aquellos que buscan una dieta equilibrada, la pechuga de pollo asada es una opción saludable y completa para el corazón.
