1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos tostados
Los garbanzos tostados son un delicioso y nutritivo tentempié disfrutado en varias cocinas, en particular la mediterránea, del Medio Oriente y del sur de Asia. Hechos a partir de garbanzos secos o enlatados sazonados y horneados hasta que quedan crujientes, esta sencilla pero satisfactoria delicia es rica en proteínas, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro. Son una opción saludable para el corazón, ofreciendo proteína de origen vegetal que apoya el crecimiento muscular y fibra para la salud digestiva. Además, los garbanzos contienen carbohidratos saludables que proporcionan energía sostenida. Tostarlos realza su sabor y textura natural a nuez, convirtiéndolos en una alternativa atractiva a los bocadillos procesados. Aunque generalmente saludables, algunas recetas pueden usar aceites o sal adicionales, por lo que el control de las porciones y las elecciones de condimentos son importantes para aquellos que controlan la ingesta calórica o los niveles de sodio. Perfectos para picar o añadir textura a ensaladas, los garbanzos tostados ofrecen nutrición saludable con una versatilidad deliciosa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
