1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pollo blanca asada
La carne blanca de pollo asado es una opción magra y rica en proteínas comúnmente encontrada en muchas cocinas, incluyendo platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Hecha con la porción de pechuga del pollo, este tipo de carne se asa utilizando calor seco, realzando sus sabores naturales y reteniendo la humedad. Baja en grasa y calorías, la carne blanca de pollo asado proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas B6 y B12, niacina y selenio, apoyando la salud metabólica y la función inmunológica. Su alto contenido de proteínas la hace ideal para la reparación muscular y la saciedad, convirtiéndola en una opción favorita para dietas de fitness y control de peso. Sin embargo, cuando se prepara con exceso de condimentos, aceites o salsas agregadas, los niveles de sodio y calorías pueden aumentar. Asar en casa o elegir opciones mínimamente condimentadas asegura una ingesta más saludable mientras se preservan sus beneficios nutricionales y versatilidad dentro de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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