1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo asado
El muslo de pollo asado es un plato sabroso y versátil, a menudo destacado en cocinas internacionales que van desde la comida reconfortante estadounidense hasta recetas mediterráneas y asiáticas. Esta parte del pollo es naturalmente jugosa, rica en proteínas, y contiene vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmunitaria. Generalmente sazonado con hierbas, especias o marinadas, los muslos de pollo asados se pueden adaptar a diferentes perfiles de sabor. Mientras que la carne oscura ofrece una textura tierna y un sabor más profundo en comparación con la pechuga de pollo, es ligeramente más alto en grasa y calorías. La piel, si se deja puesta, añade un sabor extra y la crocancia pero también aumenta el contenido de grasa saturada. Optar por quitar la piel o asar con una cantidad mínima de grasas añadidas puede hacer que este plato sea más saludable. Combinado con verduras y cereales integrales, los muslos de pollo asados son una opción satisfactoria y nutritiva para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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