1 serving (100 grams) contains 210 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo asados
Los muslos de pollo asados son un plato sabroso y versátil arraigado en varias cocinas, popular por su textura jugosa y sabor rico. Normalmente sazonados con hierbas, especias y a veces marinados como ajo, pimentón o limón, se asan a la perfección, creando una piel crujiente y una carne tierna. Un básico en la cocina occidental y global, combinan bien con verduras, granos o ensaladas. Desde el punto de vista nutricional, los muslos de pollo asados sin piel son una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. También contienen vitaminas como B6 y B12 y minerales como fósforo y selenio. Sin embargo, al cocinarlos con piel o en exceso de aceite, pueden ser más altos en calorías y grasas saturadas. Para una opción más saludable, retire la piel y use cantidades moderadas de aceites saludables para el corazón o aerosoles de cocina durante la preparación. Los muslos de pollo asados son una excelente elección para una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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