1 serving (135 grams) contains 312 calories, 31.2 grams of protein, 19.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.0 g | ||
| Colesterol | 178.2 mg | 59% | |
| Sodio | 448.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcio | 12.2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 340.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo asado
Los muslos de pollo asados son un plato sabroso y versátil que se encuentra a menudo en varias cocinas, incluyendo la americana, mediterránea y asiática. Hechos sazonando los muslos de pollo con hierbas, especias y a veces marinadas, se cocinan en el horno para lograr una piel crujiente y un interior jugoso. Rica en proteínas, los muslos de pollo asados ofrecen nutrientes esenciales como las vitaminas B, hierro y zinc, apoyando el crecimiento muscular y la salud en general. Su mayor contenido de grasa en comparación con el pechuga de pollo proporciona un sabor adicional, pero también significa que son más calóricos. Optar por muslos sin piel o recortar la grasa visible puede reducir la ingesta de grasa y calorías. Los muslos de pollo asados combinan bien con verduras, cereales integrales y ensaladas para comidas equilibradas, lo que los convierte en una opción popular para aquellos que buscan platos proteicos abundantes y satisfactorios mientras manejan sus necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muslo de pollo asado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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