1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.1 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pieza de pollo asado
El pollo asado es un plato sabroso disfrutado en todo el mundo, a menudo presente en las cocinas occidental, mediterránea y asiática. Una pieza de pollo asado típicamente incluye carne magra rica en proteínas con una piel crujiente infusionada con hierbas y especias. Es una excelente fuente de proteína de alta calidad, que apoya el crecimiento y la reparación muscular, y a menudo es más bajo en grasa que las alternativas fritas, especialmente cuando se quita la piel. Nutrientes como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio mejoran su perfil de salud. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación: los aceites añadidos, adobos o condimentos excesivos pueden aumentar el contenido de calorías, sodio y grasa. Combinar el pollo asado con verduras frescas y granos enteros crea una comida equilibrada, lo que lo hace popular entre las personas conscientes de su salud. Opta por un mínimo de grasas y especias añadidas para disfrutar de sus sabores naturales mientras se maximizan sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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