1 serving (200 grams) contains 331 calories, 33.3 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.6 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.2 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 341.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo asado
Muslos de pollo asados consisten en la porción del muslo y la pierna del ave, sazonados y cocinados hasta que estén tiernos con una piel crujiente y dorada. Un básico en muchas cocinas, el plato suele prepararse con hierbas, especias o adobos, reflejando sabores de regiones como la barbacoa estadounidense, la mediterránea o las tradiciones del sudeste asiático. Rico en proteínas, los muslos de pollo asados también proporcionan vitaminas esenciales como B6 y B12, así como minerales como zinc y selenio. Si bien la carne oscura presenta un contenido ligeramente más alto en grasa en comparación con el pechuga de pollo, gran parte de su grasa saturada se encuentra en la piel, la cual se puede retirar para una opción más magra. El plato es una fuente satisfactoria y versátil de nutrientes, pero acompañarlo con guarniciones saludables como verduras al vapor o cereales integrales puede equilibrar su riqueza para una comida más consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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