1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo y muslo de pollo asado
La pierna y el muslo de pollo asados son un plato sabroso y contundente, comúnmente presente en las cocinas de todo el mundo, incluidas las de Estados Unidos, Mediterráneo y Asia. Este corte consta de carne oscura, que es más jugosa y rica en sabor en comparación con la carne blanca. Al prepararse mediante asado, el pollo desarrolla una piel crujiente y dorada al tiempo que conserva su interior tierno y húmedo. Desde el punto de vista nutricional, la pierna y el muslo de pollo asados son excelentes fuentes de proteína, esenciales para la reparación muscular y la energía. También proporcionan vitaminas y minerales importantes, como las vitaminas del grupo B, hierro y zinc. Sin embargo, la piel contiene niveles más altos de grasas saturadas y calorías, lo que la hace menos adecuada para las personas que controlan el colesterol o la ingesta calórica. Elegir el pollo asado sin piel o condimentar con hierbas en lugar de salsas pesadas mejora aún más sus beneficios para la salud. En general, este plato es una opción versátil y satisfactoria que se adapta bien a muchas dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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