1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de pollo asados
Las pechugas de pollo asadas son una opción magra y llena de sabor de proteína, ampliamente disfrutada en muchas cocinas de todo el mundo. Por lo general sazonadas con hierbas, especias y un mínimo de aceite, estas pechugas sin piel se hornean para preservar su ternura y jugos naturales. Un alimento básico en las dietas occidentales y mediterráneas, contienen nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas B y fósforo, que apoyan el crecimiento muscular, el metabolismo energético y la salud ósea. El asado minimiza las grasas añadidas, haciéndolas una alternativa más saludable a las preparaciones fritas o empanizadas. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de los adobos o mezclas de condimentos, y se recomienda combinarlas con acompañamientos equilibrados para crear una comida completa. Versátiles y nutritivas, las pechugas de pollo asadas pueden ser personalizadas para adaptarse a diversas preferencias dietéticas, que van desde planes bajos en carbohidratos hasta platos familiares abundantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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