1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo asado
La pechuga de pollo asada es un plato magro y rico en proteínas popular en varias cocinas, especialmente en la cocina occidental y mediterránea. Normalmente consiste en pechuga de pollo sazonada con hierbas, especias y a veces una marinada ligera antes de ser asada en el horno para lograr una textura tierna y un acabado dorado. Este método de preparación evita los excesos de grasas, convirtiéndolo en una alternativa más saludable al pollo frito o empanizado. El plato es naturalmente bajo en carbohidratos y proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Su versatilidad permite combinarlo con una variedad de acompañamientos saludables como verduras al vapor, ensaladas o quinua. Aunque es relativamente bajo en calorías y grasas, añadir salsas ricas o sal en exceso puede afectar sus beneficios para la salud en general. La pechuga de pollo asada es una excelente opción para aquellos que buscan una fuente de proteínas simple y nutritiva sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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