1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslos de pollo asados
Las piernas de pollo asadas son un plato sabroso y rico en proteínas que se disfruta en muchas cocinas internacionales, especialmente en la americana, europea y asiática. Preparadas sazonando las piernas de pollo con hierbas, especias y a veces marinadas, se hornean hasta que estén doradas y tiernas. Típicamente, el plato contiene pollo, aceite de cocina e ingredientes para sazonar como ajo, pimentón o pimienta. Desde el punto de vista nutricional, las piernas de pollo asadas son una excelente fuente de proteína magra, que apoya la salud muscular y la saciedad. También son ricas en nutrientes esenciales como hierro, selenio y vitaminas B6 y B12. Sin embargo, la salud puede verse afectada por aceites añadidos, sazonadores ricos en sodio o marinadas altas en grasas, por lo que la moderación es clave. Quitar la piel puede disminuir el contenido de grasa para una opción más ligera. Versátiles y satisfactorias, las piernas de pollo asadas pueden complementar una dieta equilibrada cuando se combinan con guarniciones ricas en nutrientes como verduras o cereales integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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