1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pata de pollo asada
El muslo de pollo asado es un plato sabroso y versátil popular en diversas cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones americanas, mediterráneas y asiáticas. Por lo general, sazonado con una mezcla de hierbas, especias y a veces marinadas, el muslo se hornea en el horno para lograr una carne tierna y jugosa y una piel crujiente. Rico en proteínas, el muslo de pollo asado ayuda a promover el crecimiento muscular y la reparación. También proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B6, niacina y selenio, que contribuyen al metabolismo energético y la función inmunológica. Sin embargo, la piel es alta en grasas saturadas, por lo que quitarla puede convertir este plato en una opción más saludable para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Asar como método de cocción limita la necesidad de aceites en exceso, convirtiéndolo en una mejor opción que freír. Este alimento sano y satisfactorio combina bien con verduras, cereales o ensaladas para formar una comida equilibrada para diversas necesidades dietéticas.
