1 serving (135 grams) contains 217 calories, 40.8 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 132.3 mg | 44% | |
| Sodio | 486 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.8 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 484.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada
La pechuga de pollo asada es un plato rico en proteínas elogiado por su simplicidad y versatilidad en diversas cocinas. Comúnmente sazonado con hierbas, especias y a veces marinadas ligeras, proviene de las tradiciones culinarias occidentales pero goza de popularidad mundial. El plato típicamente incluye pechuga de pollo sin piel asada con poco aceite, a menudo acompañada de verduras o granos para una comida equilibrada. Llena de proteínas magras, es baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón que apoya el crecimiento y reparación muscular. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; los aceites añadidos, la mantequilla o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Servida como parte de comidas mediterráneas, americanas o incluso de inspiración asiática, la pechuga de pollo asada sigue siendo un básico para aquellos que buscan una opción nutritiva pero sabrosa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pollo asada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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