1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada
La pechuga de pollo asada es un plato rico en proteínas y versátil, popular en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en las cocinas estadounidenses y europeas. Normalmente consiste en pechuga de pollo sin piel sazonada con hierbas, especias o marinadas, luego asada en el horno para retener la humedad y el sabor. Este corte magro de aves de corral es celebrado por su proteína de alta calidad, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan la reparación muscular y la salud en general. También es naturalmente bajo en grasa, especialmente sin la piel, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. El asado utiliza muy poco aceite, mejorando sus beneficios nutricionales al tiempo que mantiene su textura tierna y sabor sabroso. La pechuga de pollo es baja en carbohidratos y una fuente de importantes nutrientes como la vitamina B6, fósforo y niacina. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar dependiendo de las mezclas de condimentos o marinadas, por lo que optar por preparaciones bajas en sodio es lo ideal. La pechuga de pollo asada proporciona una opción saludable y satisfactoria para comidas equilibradas en dietas de control de peso o enfocadas en la aptitud física.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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