1 serving (84 grams) contains 206 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 968 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About castañas asadas
Las castañas asadas son un favorito estacional, especialmente popular durante el otoño y el invierno en las cocinas europeas y del Este de Asia. Provenientes del árbol de castaño, estos frutos tiernos pero ligeramente almidonados se tuestan para resaltar su dulzura natural y sabor terroso. Nutricionalmente, las castañas se diferencian de la mayoría de los frutos secos debido a su menor contenido de grasa y niveles más altos de carbohidratos, convirtiéndolas en una fuente de energía única. Son ricas en fibra dietética, vitamina C, potasio y vitaminas del grupo B, favoreciendo la salud digestiva, la inmunidad y el metabolismo energético. Las castañas son libres de gluten y colesterol, ideales para una dieta saludable para el corazón. Sin embargo, su contenido de carbohidratos las hace menos adecuadas para dietas bajas en carbohidratos cuando se consumen en exceso. Se pueden disfrutar como un snack, mezcladas en sopas o incorporadas en postres, mostrando su versatilidad y beneficios nutricionales. Siempre es mejor disfrutarlas frescas, las castañas asadas ofrecen un sabor cálido y reconfortante con un toque saludable.
