1 serving (50 grams) contains 82 calories, 4.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 11.5 g | 41% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 13.4 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 68.2 mg | 5% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 440.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chanas asadas
Los chanas tostados, también conocidos como garbanzos tostados, son un popular aperitivo indio reconocido por sus beneficios nutricionales y su crujiente sabor. Hechos a partir de garbanzos enteros, son cuidadosamente tostados para realzar su sabor y textura. Ricos en proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, los chanas tostados son una excelente opción para promover la saciedad y facilitar la digestión. Bajos en grasa, son una opción de aperitivo libre de culpa adecuada para aquellos que controlan su ingesta calórica. Procedentes de la cocina india, suelen disfrutarse como aperitivo por sí solos o incorporados en ensaladas y platos de chaat para añadirles un toque crujiente. Aunque los chanas tostados son un aperitivo saludable en general, se recomienda ser consciente de las porciones, ya que un consumo excesivo puede causar hinchazón en algunas personas debido a su contenido de fibra. Con su delicioso sabor y cualidades saludables, los chanas tostados ofrecen una alternativa nutricional para picar arraigada en la tradición.
