1 serving (50 grams) contains 200 calories, 7.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.0 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300.3 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 15.0 g | 53% | |
| Azúcares | 22.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.1 mg | 5% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 750.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana asado y makhana dulce
Chana Tostado y Makhana Dulce es un refrigerio saludable arraigado en la cocina india, apreciado por su equilibrio de sabor y nutrición. El chana tostado, o garbanzos, está ligeramente sazonado y crujiente a la perfección, proporcionando proteínas, fibra y vitaminas esenciales que favorecen la digestión y aportan energía sostenida. El Makhana, conocido como nueces de zorro o semillas de loto, es naturalmente libre de gluten y ligeramente caramelizado con jaggery para añadir un dulzor sutil. Rico en antioxidantes, magnesio y proteínas vegetales, el makhana se valora por promover la salud del corazón y reducir la inflamación. Juntos, esta combinación crea una opción baja en calorías y repleta de nutrientes ideal para saciar el hambre de manera saludable. Aunque es un refrigerio libre de culpa, se recomienda moderación debido a los azúcares naturales en el jaggery y al contenido calórico del chana. Popular en los hogares indios, este manjar tradicional fusiona sabor, vitalidad y conveniencia, convirtiéndolo en una deliciosa elección para una alimentación consciente.
