1 serving (50 grams) contains 200 calories, 7.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.0 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300.3 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 15.0 g | 53% | |
| Azúcares | 22.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.1 mg | 5% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 750.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana asado y makhana dulce
Chana Tostado y Makhana Dulce es un refrigerio saludable arraigado en la cocina india, apreciado por su equilibrio de sabor y nutrición. El chana tostado, o garbanzos, está ligeramente sazonado y crujiente a la perfección, proporcionando proteínas, fibra y vitaminas esenciales que favorecen la digestión y aportan energía sostenida. El Makhana, conocido como nueces de zorro o semillas de loto, es naturalmente libre de gluten y ligeramente caramelizado con jaggery para añadir un dulzor sutil. Rico en antioxidantes, magnesio y proteínas vegetales, el makhana se valora por promover la salud del corazón y reducir la inflamación. Juntos, esta combinación crea una opción baja en calorías y repleta de nutrientes ideal para saciar el hambre de manera saludable. Aunque es un refrigerio libre de culpa, se recomienda moderación debido a los azúcares naturales en el jaggery y al contenido calórico del chana. Popular en los hogares indios, este manjar tradicional fusiona sabor, vitalidad y conveniencia, convirtiéndolo en una deliciosa elección para una alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
