1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 209.5 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 619.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Apio asado
El apio al horno es un acompañamiento simple pero lleno de sabor que transforma la hortaliza naturalmente crujiente y refrescante en una delicia tierna y ligeramente dulce. Proveniente de prácticas culinarias versátiles en lugar de una cocina específica, tostar el apio realza sus matices terrosos mientras carameliza ligeramente su superficie. Rico en vitaminas A, K y C, así como en antioxidantes, el apio al horno promueve la salud inmunológica, la fortaleza ósea y reduce la inflamación. Bajo en calorías y alto en fibra dietética, es una excelente opción para la digestión y el control de peso. Su sabor sutil combina bien con una variedad de condimentos, desde ajo y hierbas hasta ralladura de cítricos, lo que lo hace adaptable a muchas recetas. Si bien tostar conserva la mayoría de sus nutrientes, el uso excesivo de aceite o condimentos salados puede restarle beneficios para la salud, por lo que opte por aceites saludables para el corazón y un bajo contenido de sodio. El apio al horno ofrece una adición saludable a comidas equilibradas para todos los estilos de alimentación.
