1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor asada con queso derretido
La Coliflor Asada con Queso Derretido es un plato sencillo pero indulgente que combina la natural calidad de la coliflor con la indulgencia del cremoso queso derretido. Originario como un popular alimento reconfortante con raíces europeas, esta receta destaca la versatilidad de la coliflor, que es ligeramente sazonada y asada hasta dorarse para obtener un crujido satisfactorio. El plato está cubierto con queso, a menudo cheddar o mozzarella, creando una capa pegajosa que añade un rico sabor a la base de vegetales. La coliflor es baja en calorías y rica en vitaminas C y K, además de fibra y antioxidantes, convirtiéndola en un pilar nutritivo del plato. Sin embargo, el componente de queso aporta grasas saturadas y sodio, los cuales deben disfrutarse con moderación. Esta combinación de elementos saludables e indulgentes hace que la Coliflor Asada con Queso Derretido sea una opción equilibrada para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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