1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardos Tostados
Los anacardos tostados son un delicioso y versátil bocadillo conocido por su rico sabor mantecoso y crujiente satisfactorio. Originarios de Brasil, los anacardos son un alimento básico en diversas cocinas de todo el mundo, incluidos platos indios, del sudeste asiático y africanos. El tostado realza su sabor natural y agrega un tono dorado. Ricos en nutrientes, los anacardos son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, magnesio, fósforo, cobre y proteínas de origen vegetal, lo que los hace beneficiosos para la salud ósea y la producción de energía. También contienen antioxidantes como la vitamina E, que ayuda a combatir los radicales libres. Sin embargo, los anacardos tostados pueden estar salados o tostados con aceite, lo que aumenta el contenido de sodio y calorías, por lo que la moderación es clave. Ya sea disfrutándolos solos, agregándolos a ensaladas, salteados o postres, los anacardos tostados ofrecen sabor y nutrición, lo que los convierte en una elección popular para picar o cocinar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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