1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 65 g | 83% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 425 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardo Tostado
Los anacardos tostados son un aperitivo rico en nutrientes e ingrediente versátil popular en diversas cocinas, especialmente en platos del sudeste asiático e indios. Estas nueces en forma de media luna se tuestan para realzar su dulzura natural y sabor mantecoso, creando un aperitivo crujiente y satisfactorio. Ricos en grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como magnesio, zinc y hierro, apoyan la salud del corazón, la fuerza ósea y la producción de energía. Los anacardos también contienen antioxidantes, como la vitamina E, que ayudan a combatir los radicales libres. Sin embargo, son densos en calorías y a menudo se salan o se tuestan en aceite, lo que puede aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que el control de las porciones es importante para mantener una dieta equilibrada. Originarios de regiones tropicales, especialmente Brasil e India, los anacardos se cultivan por su textura cremosa y sabor intenso, ya sea disfrutados como aperitivo individual o incorporados en recetas. Los anacardos tostados son una deliciosa adición a una dieta saludable cuando se consumen con atención plena.
