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Anacardo Tostado

Anacardo Tostado

Nut

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
785
calorías
25.0
proteínas
45.0
carbohidratos
60.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (140g)
Calorías
785
% Valor Diario*
Grasa Total 60.0 g 76%
Grasa Saturada 12.5 g 62%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 425 mg 18%
Carbohidratos Totales 45.0 g 16%
Fibra Dietética 5 g 17%
Azúcares 10.0 g
proteínas 25.0 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 50 mg 3%
Hierro 10.0 mg 55%
Potasio 935.0 mg 19%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

22.0%
12.2%
65.9%
Grasa: 540 cal (65.9%)
Proteínas: 100 cal (12.2%)
Carbohidratos: 180 cal (22.0%)

About Anacardo Tostado

Los anacardos tostados son un aperitivo popular e ingrediente culinario con raíces en América del Sur, aunque son ampliamente cultivados en India, Vietnam y partes de África. Son ricos en grasas saludables, proteínas y nutrientes vitales como magnesio, hierro y zinc, lo que los convierte en una opción saludable para promover la salud del corazón, la fuerza ósea y el metabolismo energético. Si bien el tostado realza su sabor con un perfil cálido y a nuez y un crujido atractivo, puede disminuir ligeramente el contenido de antioxidantes en comparación con los anacardos crudos. La moderación es clave, ya que los anacardos tostados pueden ser densos en calorías y a veces contienen aceites o sal añadidos, lo que puede contribuir a una ingesta excesiva de sodio. Estos versátiles frutos secos se encuentran en las cocinas de todo el mundo, desde cremosos currys indios hasta salteados y postres asiáticos. Ya sea disfrutados solos o como parte de un plato, los anacardos tostados ofrecen una combinación satisfactoria de nutrición y sabor indulgente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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