1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60.0 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 425 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 10.0 mg | 55% | |
| Potasio | 935.0 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardo Tostado
Los anacardos tostados son un aperitivo popular e ingrediente culinario con raíces en América del Sur, aunque son ampliamente cultivados en India, Vietnam y partes de África. Son ricos en grasas saludables, proteínas y nutrientes vitales como magnesio, hierro y zinc, lo que los convierte en una opción saludable para promover la salud del corazón, la fuerza ósea y el metabolismo energético. Si bien el tostado realza su sabor con un perfil cálido y a nuez y un crujido atractivo, puede disminuir ligeramente el contenido de antioxidantes en comparación con los anacardos crudos. La moderación es clave, ya que los anacardos tostados pueden ser densos en calorías y a veces contienen aceites o sal añadidos, lo que puede contribuir a una ingesta excesiva de sodio. Estos versátiles frutos secos se encuentran en las cocinas de todo el mundo, desde cremosos currys indios hasta salteados y postres asiáticos. Ya sea disfrutados solos o como parte de un plato, los anacardos tostados ofrecen una combinación satisfactoria de nutrición y sabor indulgente.
